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keep怎么重新制定训练计划 keep重新制定训练计划的方法

更新时间:2024-08-18 17:06:39  来源:互联网  

  keep新版本怎么重新制定训练计划 keep能够帮助用户轻轻松松开启健身的辅导软件,只有在你规划好运动计划之后才能提高你的运动效率,首次使用平台的用户就有可以制定训练计划的功能设置,将你当前真实的身体数据记录下来,系统就会根据数据来确定你需要运动的方向,达成制定运动目标之后也可以随时更换重新制定一个训练计划,跟进你的运动方向的调整,以更加合适的计划来进行运动,所以今天就为大家带来keep重新制定训练计划的方法。

  首先我们打开keep,点击计划

  点击重新测评

  输入您的基本信息

  选择你的健身目标

  选择训练方式

  点击下一步

  选择目标体重点击下一步

  最后编辑好训练时间和时长点击生成计划即可。

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